Slankenyt

Nedenfor kan du se hvor meget sukker  udvalgte frugter, grøntsager og nødder indeholder. Bemærk at især tørret frugt indeholder meget sukker. For at give en fornemmelse af hvor meget sukker det drejer sig om, har vi omregnet sukkermængden til sukkerknalder.

Fødevare Indhold Sukker ialt Antal sukkerknadler
Sukkerindhold i tørret abrikos En håndfuld 12 gram 6 stk.
Sukkerindhold i spinat En skål 1 gram 1/2 stk.
Sukkerindhold i pære 1 stk 12 gram 6 stk.
Sukkerindhold i hindbær En håndfuld 12 gram 6 stk.
Sukkerindhold i tørret frugtmix En håndfuld 24 gram 12 stk.
Sukkerindhold i vindrue En håndfuld 6 gram 3 stk.
Sukkerindhold i banan 1 stk. 28 gram 14 stk.
Sukkerindhold i sød kartoffel En stor 100 gram 50 stk.
Sukkerindhold i cantaloupe-melon En halv 24 gram 12 stk.
Sukkerindhold i blåbær En håndfuld 2 gram 1 stk.
Sukkerindhold i avocado 1 stk. 1 gram 0,5 stk.
Sukkerindhold i Sun Maid rosiner En lille pakke 28 gram 14 stk.
Sukkerindhold i aubergine 1 stk. 2 gram 1 stk.
Sukkerindhold i æble Et stk. 12 gram 6 stk.
Sukkerindhold i tørret ananas 100 gram 39 gram 19,5 stk.

Var ovenstående brugbart? Så del det med dine venner