Slankenyt

Er du til søde sager kan det være en god ide at se på hvor meget der er i forskellige søde sager, da det ikke er alle som indeholder lige meget energi. Du kan da prøve at erstatte nogle af de værste med nogle der ikke er helt så slemme.

Nedenfor har vi samlet nogle af de mest almindelige søde sager med oplysninger om hvor meget energi der er i dem.

Navn Kalorier Kilojoule (kj) Procent af dagligt behov mænd Procent af dagligt behov kvinder
Chokolade 530 2226 18,3% 21,2%
Chips 530 2226 18,3% 21,2%
Småkage 520 2184 17,9% 20,8%
Winerbrød 450 1890 15,5% 18,0%
Flødebolle 430 1806 14,8% 17,2%
Te-birkes 410 1722 14,1% 16,4%
Bolcher 400 1680 13,8% 16,0%
Lakrids 350 1470 12,1% 14,0%
Flødeskumskage 280 1176 9,7% 11,2%

Var ovenstående brugbart? Så del det med dine venner