Slankenyt

"Sundt sødt" (35 opskrifter)

Vi har sat navnet på denne gruppe i anførselstegn, da det kan være meget svært at kombinere noget som er sødt med en slankekur. Generelt kan man helst undgå sukker i alle afskygninger når man skal tabe sig, da sukker er tomme kalorier. Man kan dog i anvende forskellige former for sødemidler, men især de kunstige sødemidler har været udsat for kritik. Dog er et naturligt sødemiddel som stevia vundet frem i de sidste år.

Andre måder at tilfredsstille den søde tand er at blande eksempelvis frugt med et produkt som skyr.

Vi har valgt at tage disse opskrifter med alligevel, da det også skal være plads til lidt fornøjelse når man er på slankekur, og disse er under alle omstændigheder bedre end at kaste sig over traditionelle kager, slik eller dessert.

"Sundt sødt" opskrifter

Kalorielet is

Kalorielet is

 

En kalorielet is, der kan bruges til forskellige desserter.

Kategori:  "Sundt sødt"

kokos-passionsfrugtsalat med jordbærsauce

kokos-passionsfrugtsalat med jordbærsauce

0

Til saucen kan du bruge andre bær som hindbær eller blåbær

Kategori:  "Sundt sødt"

Lakrids-nistret hindbærsmoothie

Lakrids-nistret hindbærsmoothie

0

Hvis du har ekstra modne bananer, kan de faktisk løsfryses. Skær dem i mindre stykker og brug dem direkte fra fryseren når du laver smoothies.

Kategori:  5:2 kuren, Lavkarbo, "Sundt sødt"

Lime og citrongræs småkager

Lime og citrongræs småkager

 

Dejen kan fryses og skæres i småkager når du vil bage.

Kategori:  "Sundt sødt"

Nem rødgrød med is

Nem rødgrød med is

 

Som bær kan benyttes solbær, blåbær, hindbær, ribs eller jordbær.

Kategori:  "Sundt sødt"

Ovnbagt fersken med vaniljeskyr

Ovnbagt fersken med vaniljeskyr

0

I stedet for fersken kan du også bruge nektariner eller blommer.

Kategori:  "Sundt sødt"

Powerdrink

Powerdrink

 

Køl dig ned på en varm sommerdag.

Kategori:  "Sundt sødt"

Rabarbermousse

Rabarbermousse

 

Du kan nemt gemme halvdelen til næste dag.

Kategori:  "Sundt sødt"

Roulade med flødecreme

Roulade med flødecreme

 

Server den sammen med en kop varm ISIS Kakaodrik.

Kategori:  "Sundt sødt"

Rød sorbet

Rød sorbet

 

For eksempel solbær, hindbær, jordbær, ribs og blåbær blandet sammen, men andre kan også bruges.

Kategori:  "Sundt sødt"