Slankenyt

"Sundt sødt" (35 opskrifter)

Vi har sat navnet på denne gruppe i anførselstegn, da det kan være meget svært at kombinere noget som er sødt med en slankekur. Generelt kan man helst undgå sukker i alle afskygninger når man skal tabe sig, da sukker er tomme kalorier. Man kan dog i anvende forskellige former for sødemidler, men især de kunstige sødemidler har været udsat for kritik. Dog er et naturligt sødemiddel som stevia vundet frem i de sidste år.

Andre måder at tilfredsstille den søde tand er at blande eksempelvis frugt med et produkt som skyr.

Vi har valgt at tage disse opskrifter med alligevel, da det også skal være plads til lidt fornøjelse når man er på slankekur, og disse er under alle omstændigheder bedre end at kaste sig over traditionelle kager, slik eller dessert.

"Sundt sødt" opskrifter

Bagte frugter

Bagte frugter

0

Du kan bruge nektariner, æbler, blommer, ferskner, abrikoser eller pærer.

Kategori:  "Sundt sødt"

Biscotti med tørrede bær

Biscotti med tørrede bær

0

Disse småkager er perfekte en kop kaffe eller te.

Kategori:  "Sundt sødt"

Blåbærcheesecake

Blåbærcheesecake

0

Denne burde måske ikke være på en slankeside, men her kommer den alligevel.

Kategori:  "Sundt sødt"

Brownies med hindbær

Brownies med hindbær

0

Hindbærrene kan nemt erstattes med brombær eller hindbær

Kategori:  "Sundt sødt"

Bærbombe

Bærbombe

0

Dette er en grov galette

Kategori:  "Sundt sødt"

Cantaloupemelon med skyr og passionsfrugt

Cantaloupemelon med skyr og passionsfrugt

0

I stedet for melon kan du bruge sharonfrugt, mango eller lign. frugt.

Kategori:  "Sundt sødt"

Choko-nødde-hapserier

Choko-nødde-hapserier

0

Fyldet kan varieres. For eksempel kand der også bruges mandler og sesamfrø eller tørrede blåbær

Kategori:  5:2 kuren, Lavkarbo, "Sundt sødt"

chokoladeboller

chokoladeboller

0

Morgenmad. Hvis du ikke kan få fat i kokosfibrene, kan du erstatte dem med fedtreduceret mandelmel.

Kategori:  5:2 kuren, Lavkarbo, "Sundt sødt"

Chokolademousse

Chokolademousse

 

Vil du gerne have den ekstra stiv kan du vende et blad husblad i moussen

Kategori:  "Sundt sødt"

Citronmåne

Citronmåne

0

TIP: Frys kagen så du har den klar til en travl dag.

Kategori:  "Sundt sødt"