Slankenyt

Lavkarbo (61 opskrifter)

Lavkarbo'Under kategorier

Aftensmad
Frokost
Frokost (5)
Julemad
Julemad (16)

Lavkarbo opskrifter

Kalv i osteland

Kalv i osteland

 

Som alternative til den traditionelle sovs kan man smelte ost direkte på bøffen.

Kategori:  5:2 kuren, Lavkarbo

Kanelmandler

Kanelmandler

0

Vær opmærksom på at karamellen hurtigt brænder på hvilket betyder at mandlerne bliver bitre og er lige til at kassere.

Kategori:  Julemad

Karrysild

Karrysild

 

Bemærk at der bruges sukkerfrie marinerede sildefileter.

Kategori:  Julemad

Kikærtebund med makrel

Kikærtebund med makrel

0

Du kan altid eksperimentere med at komme andre ting på bunden end makrel

Kategori:  5:2 kuren, Lavkarbo

Knækbrød håndmadder til morgenmad

Knækbrød håndmadder til morgenmad

 

Æg er bedre end deres ry, da de indeholder mange proteiner, der giver dig en god mæthedsfølelse i lang tid og holder dit blodsukker stabilt.

Kategori:  Lavkarbo

Kokos-pandekager

Kokos-pandekager

 

Disse pandekager kan fryses, så du kan sagtens lave en stor portion og fryse de overskydende ned til senere brug.

Kategori:  5:2 kuren, Lavkarbo

Krydret røræg

Krydret røræg

 

Morgenmad. Bruger du pasteuriserede æggehvide i stedet for hele æg, sparer du kalorier.

Kategori:  Lavkarbo

Kylling i karry

Kylling i karry

0

Fastemiddag. Hvis du skræller courgetten før brug, karrysovsen mere gul ligesom den traditionelle udgave.

Kategori:  5:2 kuren, Lavkarbo

Kyllingescalopine med lynstegte tomater og urter

Kyllingescalopine med lynstegte tomater og urter

 

I stedet for kyllingefilet kan du benytte kalkunfilet.

Kategori:  Aftensmad

Lakrids-nistret hindbærsmoothie

Lakrids-nistret hindbærsmoothie

0

Hvis du har ekstra modne bananer, kan de faktisk løsfryses. Skær dem i mindre stykker og brug dem direkte fra fryseren når du laver smoothies.

Kategori:  5:2 kuren, Lavkarbo, "Sundt sødt"