Slankenyt

5:2 kuren (63 opskrifter)

5:2 kuren opskrifter

Appelsin mango salat med lakrids og basilikum

Appelsin mango salat med lakrids og basilikum

0

I denne salat udnytter vi at basilikum og lakrids klæder hinanden godt. Dette er et fint mellemmåltid.

Kategori:  5:2 kuren

Blomkåls-mums

Blomkåls-mums

0

Denne ret er til fastedagene.

Bemærk at pærer er bedst når de er modne. Desværre er de kun modne i ret kort tid. De modner langsommere hvis de opbevares køligt. Vil du gerne have...

Kategori:  5:2 kuren, Lavkarbo

Bundløs tærte

Bundløs tærte

0

Dette er en ret til en faste dag.

Kategori:  5:2 kuren, Lavkarbo

Bygsuppe med saft

Bygsuppe med saft

0

Dette er en frugtagtig lidt sød suppe eller grød, der både nem at lave og lækker.

Du kan pifte den lidt op ved at skære et halvt æble i tern og koge sammen med suppen.

I stede...

Kategori:  5:2 kuren

Bøf med mozzarella og tomat

Bøf med mozzarella og tomat

 

Bemærk at det er aftensmad til 2 personer.

Kategori:  5:2 kuren

Bønneballade

Bønneballade

0

Fastemiddag. Du kan købe edamame bønner både med uden bælge i mange supermarkeder.

Kategori:  5:2 kuren, Lavkarbo

Chili-rejer

Chili-rejer

0

Det er en ret til en fastedag. Er du ikke så meget til rejer, kan du erstatte rejerne med frisk tun eller laks eller en anden fast fisk. Fisken skæres i mundrette stykker og ellers tilbereder ...

Kategori:  5:2 kuren, Lavkarbo

Choko-nødde-hapserier

Choko-nødde-hapserier

0

Fyldet kan varieres. For eksempel kand der også bruges mandler og sesamfrø eller tørrede blåbær

Kategori:  5:2 kuren, Lavkarbo, "Sundt sødt"

chokoladeboller

chokoladeboller

0

Morgenmad. Hvis du ikke kan få fat i kokosfibrene, kan du erstatte dem med fedtreduceret mandelmel.

Kategori:  5:2 kuren, Lavkarbo, "Sundt sødt"

Faste pizza

Faste pizza

0

Dette er en pizza til en fastedag. Du kan købe sesammel i en fedtreduceret udgave. I denne opskrift er der brugt almindelige sesamfrø, der er malet til mel i en foodprocessor.

Kategori:  5:2 kuren, Lavkarbo