Slankenyt


Peanutbuttermad med jordbær

Peanutbuttermad med jordbær

Mellemmåltid. I stedet for jordbær kan du bruge for eksempel friske figner, nektariner eller ferskner. I stedet for peanutbutter kan du bruge mandelsmør eller tahin.

Kategori: 

Ingredienser

Til 1 personer ()

Der skal bruges:

  • 30 gram grovbrød
  • 15 gram peanutbutter
  • 150 gram friske jordbær
  • Citronsaft
  • Peber
Sværhedsgrad

Pris

Peanutbuttermad med jordbær fremgangsmåde

  1. Hvis du synes kan du starte med at riste brødet.
  2. Brødet smøres med peanutbutter.
  3. Jordbærrene skylles og nippes.
  4. Jordbærrene skæres i skiver og lægges på brødet med peanutbutter.
  5. Lidt citronsaft dryppes over og evt. lidt grovkværnet peber strøs over.

Vær den første til at skrive en anmeldelse

(5/5)

Kommentarer

Ernæringsinformation

  • Kcal: 233 kcal
  • Kjoule: 975 Kjoule
  • Kostfibre: 4g
  • Kulhydrat: 30g
  • Fedt: 10g
  • Protein: 7g


Top