Slankenyt


Papadums med ærtemos

Papadums med ærtemos

Mellemmåltid. Papadums kan tilberedes fedtfrit hvis du bruger en mikroovn, men pas på da de let bliver sorte.

Kategori: 

Ingredienser

Til 1 personer ()

Der skal bruges:

  • 40 gram tørre papadums (uden fedt)
  • 100 gram løse ærter
  • 50 gram skyr
  • Citronsaft
  • Salt
  • Peber
Sværhedsgrad

Pris

Papadums med ærtemos fremgangsmåde

  1. Papadums lægges på en tallerken.
  2. De sættes i en mikroovn i ca. 4 minutter under fuld styrke. De vil da være poppet op.
  3. Der laves en ad gangen.
  4. Ærterne kommes i en minihakker sammen med skyr og hakkes til en grov mos.
  5. Mossen smages til med citronsaft, salt og peber.
  6. Ærtemossen serveres som dip til de sprøde papadums.

Vær den første til at skrive en anmeldelse

(5/5)

Kommentarer

Ernæringsinformation

  • Kcal: 204 kcal
  • Kjoule: 854 Kjoule
  • Kostfibre: 14g
  • Kulhydrat: 31g
  • Fedt: 1g
  • Protein: 19g


Top