Slankenyt


Hindbæryoghurt

Hindbæryoghurt

Morgenmad. Du kan eksperimentere med forskellige krydderurter. Rosmarin og brombær smager godt sammen ligesom  jordbær smager skønt sammen med basilikum

Kategori: 

Ingredienser

Til 1 personer ()

Der skal bruges:

  • 200 gram A38 3,5%
  • 1 stk. økologisk citron
  • 400 gram hindbær
  • 0.5 spsk. finthakkede estragonblade
  • 1.5 spsk. sukrin
Sværhedsgrad

Pris

Hindbæryoghurt fremgangsmåde

  1. Citronskallen rives fint.
  2. Hindbærrene skylles
  3. Hindbærrene koges kort med ganske lidt vand hvis de er friske.
  4. Hvis de er frosne skal de sandsynligvis koges et par minutter.
  5. Estragonbladene tilsættes og der smages til med den revne citronskal.
  6. Sukrin tilsættes.
  7. Hindbærkompotten skal have mindst 30 minutter til at kølne af. Gerne længere tid.
  8. A38 blandes med 1/4 af hindbærkompotten.
  9. Resten af hindbærkompotten sættes i køleskabet. Den kan sagtens holde sig et par dage.

Vær den første til at skrive en anmeldelse

(5/5)

Kommentarer

Ernæringsinformation

  • Kcal: 187 kcal
  • Kjoule: 783 Kjoule
  • Kostfibre: 5g
  • Kulhydrat: 17g
  • Fedt: 8g
  • Protein: 9g


Top