Slankenyt

Bikinikuren (8 opskrifter)

Bikinikuren opskrifter

Grøn kiwismoothie

Grøn kiwismoothie

0

Lækkert frisk mellemmåltid.

Kategori:  Bikinikuren

Hindbæryoghurt

Hindbæryoghurt

0

Morgenmad. Du kan eksperimentere med forskellige krydderurter. Rosmarin og brombær smager godt sammen ligesom  jordbær smager skønt sammen med basilikum

Kategori:  Bikinikuren

Papadums med ærtemos

Papadums med ærtemos

 

Mellemmåltid. Papadums kan tilberedes fedtfrit hvis du bruger en mikroovn, men pas på da de let bliver sorte.

Kategori:  Bikinikuren

Peanutbuttermad med jordbær

Peanutbuttermad med jordbær

0

Mellemmåltid. I stedet for jordbær kan du bruge for eksempel friske figner, nektariner eller ferskner. I stedet for peanutbutter kan du bruge mandelsmør eller tahin.

Kategori:  Bikinikuren

Suppe på broccoli og ærter med mynte

Suppe på broccoli og ærter med mynte

 

Middagsret. Denne suppe kan spises både varm og kold.

Kategori:  Bikinikuren

Svampeomelet

Svampeomelet

 

Morgenmad: Du kan bruge forskellige svampe alt efter hvad du kan skaffe. For eksempel champignoner, østershatte og kantareller.

Kategori:  Bikinikuren

Tomatsalat med mango, chili og mozzarella

Tomatsalat med mango, chili og mozzarella

0

Dette er en fortinlig frokostret. Du behøver ikke at bruge flere forskellige typer tomater men nøjes med en eller to typer.

Kategori:  Bikinikuren

Æg stegt i brød

Æg stegt i brød

 

Morgenmad: Du kan gøre brødet ekstra romatisk ved at bruge et hjerte til udstikke hullet.

Kategori:  Bikinikuren